技巧：在宮縮時要先吸一口氣、閉緊嘴巴，如解便一樣用力向下屏氣來增加腹壓（其實跟深蹲運動時的感受很接近，因此非常建議孕婦可以多做深蹲），這樣腹內壓升高促進宮縮，能夠幫助加快胎兒的分娩。 五、宮縮間歇時的休息 當宮縮間歇時，孕媽們應該盡可能地放鬆、安靜休息來恢復體力，如果「腹壓」和「宮縮力」配合得當，會使胎兒娩出期時間明顯縮短，但是如果用力不當就起不到應有的作用。 因此有些媽媽們可能會拚命地喊叫、亂使力，這不但會消耗體力、造成疲勞，並導致子宮收縮乏力，反而讓產程時間拉得更長。 六、胎兒的頭下降低位時 當胎頭下降到很低的時候，是最適宜運用腹壓用力的時機；一般這時醫生會例行檢查並囑咐媽媽們透過腹壓來使力，但如果宮口未開全，就算有劇烈的排便感時，也千萬不要用力，以免造成分娩後期乏力。
易經簡易解析 Aug 13 Share 謙卦䷎是易經中的第十五卦，由地☷和山☶所組成，象徵謙遜和低調。 這是一個與低下而又堅實的卦，代表了謙遜與坦誠的特性。 以下是針對整體運勢、財運、關係和健康的解析： 整體運勢：謙卦代表謙虛和低調，這意味著在遭遇困境或挑戰時，以謙虛的態度應對可以獲得好運。 這卦鼓勵人們在各種情況下都保持謙遜，這樣可以避免不必要的麻煩和困難。...
有些人會透過用手輕輕觸摸水晶去「感受能量」，不過最重要的是相信自己的「直覺」，如果覺得某顆水晶跟你有特殊的聯繫，那很可能就是很適合你的水晶。 此外，了解水晶的產地和來源，也可以幫助你確保它的品質好壞。 購買水晶時，一定要選擇可以信賴的商家或賣家，才能避免買到加工過的水晶。 透明度：好的水晶通常擁有較高的透明度，可以輕易透過觀察看到內部的結構和色彩，盡量選擇看起來清澈明亮的水晶。 顏色：品質好的水晶色彩會比較均勻，沒有明顯的雜色或斑駁。 可以選擇色彩鮮豔、飽和度高的水晶。 光澤：仔細觀察水晶的表面，可以看出是否有自然的光澤。 高品質的水晶會反射光線，展現出獨特的光澤。 紋理：有些水晶擁有特殊的紋理，如：絲狀紋理、星芒效應等，這些紋理可以增加水晶的價值和美感。
喜用神为火的禁忌 1、忌潮湿环境 命理再缺火的话，那么多半是怕冷贫血的、血虚的。 冬天用暖风机、红色的电褥子，洗手间不要漏水，记得要经常打开抽风机，在洗手间摆放盆栽也是不错的办法。 2、方向禁忌 八字喜火，不利北方，西北，有利的方位是南方，一般以父出生地为基准;喜居住坐南朝北的房子，床的放置南北向，床头在南。 3、忌熬夜 因晚上亥时、子时水旺，而水克火，故应该早睡。 同时，本地时间21：00之后尽量不要外出办事，不做重大事项决策，更不要喝酒。 喜火者要尽可能的减少夜生活。 4、颜色禁忌 八字喜火其人喜红色，不利黑色。 喜火者，不应该穿黑白相配的职业装。 5、喜用神为火忌金、忌水及忌寒土 故子月出生的寒命人，年轻时偷烟吃，偷酒饮，是要找火来救命。 【喜用神为火怎么旺自己】 风水开运
前置胎盤 (Placenta praevia)是指胎盤位置太低，胚胎附著的地方越靠近子宮頸部，甚至有覆蓋子宮頸口的狀況， 可能會導致母體和胎兒面臨風險，因此孕婦需要特別注意。 前置胎盤類型 以臨床經驗來說，前置胎盤可依照胎盤附著在子宮頸口的位置，來劃分為4種類型。 第一類：低位性前置胎盤 胎盤著床位置較低，接近子宮頸口。 第二類：邊緣性前置胎盤 胎盤靠近子宮頸口邊緣。 第三類：部分性前置胎盤 胎盤部分覆蓋了子宮頸口，但仍然留有部分子宮頸口的開口。 第四類：完全性前置胎盤 胎盤完全覆蓋了子宮頸口，阻礙了胎兒順產的通道。 點擊預約：我要掛號婦產科諮詢⇦ 前置胎盤症狀
生肖年齡對照表2023 十二生肖起源 十二生肖由來的起源可以追溯到古代中國。 相傳，在很久很久以前，中國的帝王希望了解天地萬物，於是他派出了十二位使者去探索。 這些使者代表著十二種不同的動物，分別是鼠、牛、虎、兔、龍、蛇、馬、羊、猴、雞、狗和豬。 他們在天地之間遊歷了一年，最終回到了帝王身旁，向帝王報告了他們所見所聞。 帝王為了表彰他們的功績，就以這十二種動物來代表十二年，並將它們稱作十二生肖。 （圖片來源：Shutterstock） 十二生肖｜鼠年生肖性格 鼠年生肖的人通常充滿活力和機智。 他們非常聰明，對於任何挑戰都會充滿好奇心和興趣。 此外，鼠年的人還非常有創造性，能夠從不同的角度看待問題，並提出獨特的解決方案。 然而，他們有時也會變得有點自私和急功近利。 十二生肖｜牛年生肖性格
無論是從風水角度，還是從科學角度來看， 玉樹有很多好處，您應該在家裡養一株。 但你知道這些是什麼嗎？ 以下是擁有玉樹的所有好處的詳細列表。 有些更為人所知，有些則會讓您大吃一驚。 請繼續閱讀以查看全部內容。 文章內容 改善空氣質量 吸引金錢 藥性 消除不良能量 幫助您睡眠並提高睡眠質量 增加濕度 減輕壓力 保護你 改善空氣質量 如您所知，如果您生活在大城市，空氣質量並不是最好的。 它被影響我們健康的化學物質污染太多。 訂閱我們的 Youtube 頻道 那就是原因， 玉樹被認為是淨化空氣的植物之一 。 它的作用是消除甲醛、苯或三氯乙烯（舉三個房屋內部常見的例子），提供比呼吸污濁空氣更純淨、更健康的氧氣。 這將使您的健康變得更好，而且您自己的肺部也會感謝您。
水晶依據色澤、能量、晶體結構和對應的人體七脈輪不同，而展現多樣的功效，從人際關係、事業、財富、健康、情感等，方方面面都能透過水晶的力量得到緩慢而穩定的療癒，也讓受到物質世界紛擾的身心靈，回歸祥和的狀態。 隨著不同的配戴與使用方式，讓水晶以最自然和諧的姿態融入生活，培養彼此相處的默契，心誠則靈，透過這 8 種常見的水晶，調節身心靈的內外平衡。 1. 白水晶 Rock Crystal：淨化與健康 2. 紫水晶 Amethyst：增加智慧與冷靜沉著 3. 粉水晶 Rose Quartz：療癒傷痛與招桃花 4. 綠幽靈 Green Phantom Crystal：舒緩壓力與招正財 5. 黃水晶 Citrine Crystal：穩定精神與招財 6. 茶晶 Smoky Quartz：穩定身心與吸收負能量
黃石公（-前195年），下邳（今江蘇邳州市）人。秦漢時期思想家，軍事家，別稱圯上老人、下邳神人，被道士列入道教神譜。早年為躲避戰亂，隱居於下邳。三次試探張良，授予《太公兵法》，輔佐漢高祖劉邦奪得天下。漢高帝八年，去世，後世流傳《素書》和《黃石公三略》。
